Land und Lüüd

Die Welt des YOGA

01.11.2019 – 03.11.2019

Dieses YOGA-Wochenende bietet Anfängern und Fortgeschrittenen den Rahmen, unterschiedliche Elemente des YOGA kennenzulernen:

Von passiven Elementen des YIN YOGA für die Elastizität der Faszien, über sanfte bis fordernde Asanas / Körperhaltungen aus dem HATHA YOGA bis zum Blindfold YOGA, dem Rückzug der Sinne und dem Besinnen auf das ganz eigene Empfinden mit geschlossenen Augen.

Die Atemtechniken des YOGA bieten außerdem gute Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen. Auch der feetup® Hocker für den sicheren Kopfstand darf ausprobiert werden.

Das Highlight bildet der Thai YOGA Workshop. Thai YOGA ist die Verbindung von passiven Dehnungen und Rotationen mit Druck- und Zugtechniken aus der Thai-Massage.

YOGA bietet ein weites Feld, so dass immer wieder neue Elemente die eigene Praxis inspirieren. Im Thai YOGA Workshop werden wir neue Techniken erleben und genießen können.

Daniela Lafrentz ist zertifizierte Yogalehrerin und Therapeutin mit eigener Praxis auf Eiderstedt. Der Bereich der Entspannungstechniken bildet einen großen Schwerpunkt in ihrer täglichen Arbeit. Das Wissen um unterschiedliche Methoden reicht sie dabei gerne weiter.

Flyer Welt des YOGA
Welt des YOGA

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Anfahrtskizze
  • ÖPNV-Haltestelle: Leck – Flensburger Straße
  • Referenten: Daniela Lafrentz, zertifizierte Yogalehrerin und Therapeutin mit eigener Praxis auf Eiderstedt
  • Verantwortlich: Aaron Jessen
  • Preis: Seminargebühr einschließlich Vollpension im EZ 259,00 € und im DZ 239,00 € p.P. Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich.