Bewegung und Entspannung

Mentale Stärke und innere Gelassenheit (Nov.) – Entspannende Auszeit

09.11.2018 – 11.11.2018

Gönnen Sie sich Ihre persönliche Auszeit vom Alltag! Erleben Sie unterschiedliche Entspannungstechniken, ohne sich in langen Kursen festzulegen. Lassen Sie die Möglichkeiten der Entspannung auf sich wirken, im schönen Ambiente der Nordsee Akademie, inmitten eines großen Parkgeländes und diversen Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen.

Spüren Sie hinein, was Ihnen guttut und erleben Sie dies im Rahmen mit anderen Menschen, die sich neu auf das Thema Entspannung einlassen. Die verschiedenen Techniken lassen sich sowohl im Privatleben wie im beruflichen Alltag einsetzen. Wir bieten Ihnen unterschiedliche Elemente aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Atemtechniken sind gerade im Alltag überaus nützlich, um kurzfristige Erleichterung in stressige Momente zu bringen. Ein Wochenende für mehr innere Gelassenheit und mentale Stärke.

Daniela Lafrentz ist zertifizierte Yogalehrerin und Therapeutin mit eigener Praxis auf Eiderstedt. Der Bereich der Entspannungstechniken bildet einen großen Schwerpunkt in ihrer täglichen Arbeit. Das Wissen um unterschiedliche Methoden reicht sie dabei gerne weiter.

Flyer Mentale Stärke und innere Gelassenheit
Hängematte

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Anfahrtskizze
  • ÖPNV: LECK – Carlsburg/Nordsee Akademie
  • Referenten: Daniela Lafrentz
  • Preis: 295,00 € im Einzelzimmer / 275,00 € im Doppelzimmer