Bewegung und Entspannung

Ruhe und Klarheit finden - durch Achtsamkeit und Meditation

23.05.2020 – 24.05.2020

Unser Alltag ist oft geprägt von Eile, Druck und Stress, der sich negativ auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Ein wirkungsvolles Mittel, um dieser Spirale zu entkommen, ist Achtsamkeit.

An diesem Wochenende tauchen Sie in die Welt der Meditation ein und üben die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu richten, um ruhiger und gelassener zu werden.

Es gibt geführte und stille Meditationen im Sitzen und Gehen, einfache Atem- und Körperübungen sowie Natur- und Sinnes- erfahrungen, um die Wahrnehmung zu schulen und das Bewusstsein zu schärfen.

Die Nordsee Akademie liegt zwischen Nord- und Ostsee und lädt mit ihrem großen Park und altem Baumbestand im modernen Ambiente zum Entspannen ein.

Flyer Ruhe und Klarheit finden - durch Achtsamkeit und Meditation Online Anmeldung
Ruhe und Klarheit finden

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Anfahrtskizze
  • ÖPNV-Haltestelle: Leck – Flensburger Straße
  • Referenten: Melanie Dewanger, meditiert seit 25 Jahren und begleitet Menschen mit ihrer ergotherapeutischen Ausbildung dabei ein gesünderes, stressfreieres Leben zu führen.
  • Verantwortlich: Dr. Herle Forbrich
  • Preis: Seminargebühr einschließlich Vollpension im EZ 165,00 € und im DZ 155,00 € p. P. Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich.