Bildungsurlaub

Yoga+Nordic Walking (Bildungsurlaub)

16.08.2021 – 20.08.2021

Das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein beantragt

Dieser Bildungsurlaub bietet Anfänger:innen und Fortgeschrittenen den Rahmen, unterschiedliche Elemente des YOGA kennenzulernen: Von passiven Elementen des YIN YOGA für die Elastizität der Faszien, über sanfte bis fordernde Asanas / Körperhaltungen aus dem HATHA YOGA bis zum Blindfold YOGA, dem Rückzug der Sinne und dem Besinnen auf das ganz eigene Empfinden mit geschlossenen Augen. Die Atemtechniken des YOGA bieten außerdem gute Möglichkeiten, zur Ruhe zukommen. Die Einheiten Nordic Walking bieten eine gute Möglichkeit in die Natur zu kommen und dem Herz-Kreislauf-System Gutes zu tun. Dabei macht es für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen Sinn, immer wieder auf die Technik und den richtigen Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke zu achten, um den größten, positiven Nutzen für sich und die Gesundheit aus dieser Möglichkeit des Walkens zu ziehen.

Bitte mitnehmen: Schreibzeug, warme Bekleidung zum Überziehen und Wetterkleidung/Schuhe für Nordic Walking. Falls vorhanden: Matte, Decke, Blöcke, Sitzkissen, Yoga-Gurt und Nordic-Walking-Stöcke. Bitte informieren Sie uns, wenn Sie Yoga-Materialien und Stöcke durch uns benötigen.

Yoga+Nordic Walking ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein beantragt. Umfang: 25 Stunden

Das Titelbild stammt von Ksenia Makagonova auf der Plattform Unsplash.

Die Seminarleiterin, Daniela Lafrentz, hat während der von ihr geleiteten Bildungsfreistellung "Sommerliche Yogawoche - Stressbewältigung im Beruf"(25.-29. Mai 2020) in der Nordsee Akademie ein kurzes Video erstellt, in dem sie das Haus, sich und das Programm kurz vorstellt: 

Flyer zur Veranstaltung Yoga+Nordic Walking Online Anmeldung
Titelbild BU Yoga+Nordic Walking

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Google Maps
  • ÖPNV-Haltestelle: Leck – Flensburger Straße
  • Anmeldestatus: Anmeldung möglich
  • Verantwortliche Personen: Aaron Jessen
  • Preis: 525€ (EZ), 485€ (DZ), Neben der Nordsee Akademie befinden sich ein Schwimmbad mit Sauna und ein Sportstudio. Teilnehmende können diese Angebote frei nutzen.

Seminarleitung

Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin, Therapeutin, Nordic-Walking-Trainerin
Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin, Therapeutin, Nordic-Walking-Trainerin

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