Bildungsurlaub

Yoga – Stressbewältigung im beruflichen Alltag

17.05.2021 – 21.05.2021

Das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein anerkannt unter WBG/B/23126.

In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterschiedliche Ansätze aus dem YOGA kennen, die die Kraft, Flexibilität, Konzentration und Entspannung fördern. Den Schwerpunkt bildet dabei Hatha-Yoga. Sie erfahren Entspannung durch Atemübungen und Meditation und üben Techniken, die in den beruflichen Alltag integriert werden können, um entspannt und konzentriert zu arbeiten und belastbar zu bleiben. Ergänzt wird der yogische Ansatz durch westliche Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und einen Exkurs ins Autogene Training. Der praktische Teil wird durch theoretische Erläuterungen untermauert.

Die Seminarleiterin, Daniela Lafrentz, hat während der von ihr geleiteten Bildungsfreistellung "Sommerliche Yogawoche - Stressbewältigung im Beruf"(25.-29. Mai 2020) in der Nordsee Akademie ein kurzes Video erstellt, in dem sie das Haus, sich und das Programm kurz vorstellt: Der Klick auf den Link führt auf die Seiten von Facebook.

Flyer Herbstliche Yogawoche 2020 Online Anmeldung
Yoga – Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Google Maps
  • ÖPNV-Haltestelle: Leck – Flensburger Straße
  • Referenten: Daniela Lafrentz, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Therapeutin
  • Anmeldestatus: Wenig freie Plätze
  • Verantwortliche Personen: Dr. Herle Forbrich
  • Preis: Seminargebühr einschließlich Vollpension im EZ 589,00 € und im DZ 549,00 € p. P. Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich. Benutzung des Erlebnisbades mit Sauna und des Fitnessstudios kostenfrei.

Bevorstehende Termine