Dazu gehören verschieden Qigong Sequenzen aus dem bewegten Qigong, Sitz- und Stehmeditation, Meridian-Stretching und viele weitere Übungen.
Die Theorie handelte von Inhalten, wie die Chinesische/Östliche Sicht des Mechanismus der Stressentstehung und deren Bewältigungsstrategien, als auch die Selbstreflexion, das Erkennen eigener Stressmuster und die Möglichkeiten eines anderen Umgangs.
Die Seminarleitung des Bildungsurlaubs war Wolfang Lucas, welcher mehrjährige Ausbildungen in chinesischer Medizin mit Diplomabschluss der AGTCM abgelegt hat und seit 2015 Lehrer für traditionelles Qigong und Taijiquan ist.
Da das schöne Wetter es anbot, konnten manche Qigong-Einheiten auch draußen in unserer Parkanlage stattfinden.
Auch im nächsten Jahr findet der Bildungsurlaub Qigong - Stressbewältigung im Alltag und Beruf statt. Die Termine sind vom 24.04. bis zum 28.04.2023 und vom 09.10. bis zum 13.10.2023.
