Sie waren bereits bei einem Bildungsurlaub Qigong in der Nordsee Akademie zu Gast und/oder üben regelmäßig zu Hause Qigong?

Sie mögen für sich ein entspanntes Wochenende im hohen Norden gemeinsam in einer Gruppe verbringen?

Dann sind Sie bei uns genau richtig: Frische Nordseeluft im weitläufigen Park auf dem Akademiegelände, gutes Essen, nette Leute sowie die Übungen des Qigong und Tai Chi wiederholen, vertiefen und gemeinsam praktizieren.

Was bedeutet Wiederholung und Vertiefung?

Praxis:

• Aufwärmübungen nach Liu Yafei
• Meridiandehnübungen
• Schüttelqigong
• Atemübungen    
• 5 Elemente Qigong
• Emei Shan Qigong (Lanzi Gong)
• Entspannung auf den 4 Bahnen
• zusätzliche stille Meditation
• Taiji-Sitzmediation
• Stehen wie ein Baum                              
• 9er Form des Chen Taijiquan
• Schulung der Wahrnehmung und Haltung

Theorie:

• TCM-Grundlagen, Yin/Yang – Modell
• 5 Elemente

Vorkenntnisse sind dringend erwünscht.

Flyer zur Veranstaltung