Yogahaltung in der Hocke mit gesenktem Kopf.
Gesundheit, Bewegung, Prävention

Erweiterte Yogatechniken – Stressbewältigung im Beruf

Bildungsurlaub
07.08.2023 – 11.08.2023 Plätze frei

 Die Anerkennung nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig Holstein wird beantragt. Bei rechtzeitiger Anfrage versuchen wir gern in weiteren Bundesländern eine Anerkennung zu beantragen. Sie können an der Veranstaltung auch teilnehmen, ohne Bildungsurlaub zu beanspruchen. 

Stress am Arbeitsplatz kann viele Ursachen haben: Termin- und Innovationsdruck oder auch ständige Erreichbarkeit. Allzu oft ist die Aufgabe spannend und erfüllend, aber äußere Umstände sorgen für Stress -  z.B. schlechtes Arbeitsklima, fehlende Anerkennung oder Selbstzweifel. Im schlimmsten Fall können diese Faktoren zu Krankheiten und Beschwerden führen, die auch chronisch werden können. Studien legen nahe, dass praktische Yoga-Übungen dabei helfen können, Stresslevel und Unwohlsein spürbar zu reduzieren.

Die vermittelten Techniken können für eine höhere Ausschüttung des Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) sorgen. Dieser Neurotransmitter ist einer der wichtigsten nervenberuhigenden Botenstoffe. Ein höherer GABASpiegel reduziert Ängste sowie Stress, erhöht das Wohlbefinden und sorgt für besseren Schlaf. Neben den positiven Auswirkungen auf den Hormonhaushalt unterstützen die erweiterten Yoga-Techniken die Beweglichkeit, beugen Rückenschmerzen vor und helfen gegen Antriebslosigkeit.

Dieser Bildungsurlaub ist ausdrücklich kein Kurs nur für Fortgeschrittene, sondern bietet den (wiederkehrenden) Teilnehmenden interessante neue Ansätze und Übungen, die über die Grundtechniken hinaus gehen. 

Flyer -Erweiterte Yogatechniken

Preise

Seminargebühr pro Person einschließlich Vollpension

Einzelzimmer:  660,00 €

Doppelzimmer:  620,00 €

Preis für Tagesgast auf Anfrage

  • Daniela Lafrentz

Seminarleitung

Daniela Lafrentz

Veranstaltungsort und -anfahrt

Nordsee Akademie, Flensburger Straße 18, 25917 Leck

Fragen zur Veranstaltung

Anmeldung Erweiterte Yogatechniken – Stressbewältigung im Beruf
Rechnungsdaten

Informationen zur Bezahlung folgen kurz vor der Veranstaltung.


Seminargebühr pro Person einschließlich Vollpension

Einzelzimmer:  660,00 €

Doppelzimmer:  620,00 €

Preis für Tagesgast auf Anfrage

Alle Pflichtfelder mit der Kennzeichnung (*) müssen ausgefüllt werden.

Sollten Sie spezielle Wünsche für Ihre Buchung haben, helfen wir Ihnen auch gerne telefonisch weiter.

046628705-0

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