Gesundheit Bewegung Prävention

Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.  -  Ovid

Wann, wenn nicht jetzt?
Wo, wenn nicht hier?
Wer, wenn nicht wir?
– John F. Kennedy

Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. – Rosa Luxemburg

Machen Sie mit, seien Sie dabei, raffen Sie sich auf: Wir freuen uns und bewegen uns mit Ihnen!

23.04.2020 – 24.04.2020

Mehr Achtsamkeit durch Kunsterleben - Eine kreative Auszeit mit den Bildern vom Meer

Ein beliebtes Thema in der Malerei ist das Meer, ob als weite, ruhige oder wildbewegte, schaumgekrönte Wasserfläche. Doch wer waren die Künstler und Künstlerinnen, die von diesem Motiv, den Wellen unter dem Himmel, so fasziniert waren, dass sie ...

Mehr erfahren
Mehr Achtsamkeit durch Kunsterleben - Eine kreative Auszeit mit den Bildern vom Meer

15.05.2020 – 17.05.2020

Stimme finden mit Entspannen durch Atmen und Tönen

Dieser Kurs wendet sich an alle, die ihre Sprech- und Singstimme verbessern wollen. Wir lernen bewusster atmen und erhalten durch Lockerung ein intensiveres Körpergefühl und eine kraftvollere Stimme. Wir meditieren und tönen anhand ...

Mehr erfahren
Stimme finden mit Entspannen durch Atmen und Tönen

23.05.2020 – 24.05.2020

Ruhe und Klarheit finden - durch Achtsamkeit und Meditation

Unser Alltag ist oft geprägt von Eile, Druck und Stress, der sich negativ auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Ein wirkungsvolles Mittel, um dieser Spirale zu entkommen, ist Achtsamkeit.

An diesem Wochenende tauchen Sie in die Welt der ...

Mehr erfahren
Ruhe und Klarheit finden - durch Achtsamkeit und Meditation

25.05.2020 – 29.05.2020

Sommerliche Yogawoche - Stressbewältigung im Beruf

Das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein anerkannt unter WBG/B/18402.

Yoga gehört zu den effektivsten Übungspraktiken zur Entspannung, Stressreduktion sowie für körperliche Fitness und innere ...

Mehr erfahren
Sommerliche Yogawoche - Stressbewältigung im Beruf

19.06.2020 – 21.06.2020

Welt des YOGA

Dieses Yoga-Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bietet den Rahmen, unterschiedliche Elemente des Yoga kennenzulernen. Die Atemtechniken des YOGA bieten gute Möglichkeiten, sich selbst zu reduzieren und zur ...

Mehr erfahren
Welt des YOGA

03.10.2020 – 04.10.2020

Zentangle - Entspanntes Zeichnen

"Zentangle® ist eine einfach zu erlernende, entspannende Methode, wunderschöne Bilder aus strukturierten Mustern zu zeichnen", beschreiben Maria Thomas und Rick Roberts die von ihnen entwickelte meditative Zeichenform.

Der Begriff "Zentangle®" ...

Mehr erfahren
Zentangle - Entspanntes Zeichnen

05.10.2020 – 09.10.2020

Yoga – Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Antrag auf Anerkennung als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein wurde gestellt. Anträge in weiteren Bundesländern sind in Vorbereitung.

In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ...

Mehr erfahren
Yoga – Stressbewältigung im beruflichen Alltag

07.11.2020 – 07.11.2020 um 15:00 bis 17:00 Uhr

Tee-Seminar

Genießen Sie eine Einführung in die Welt des Tees! Sie erfahren Wissenswertes über Anbaugebiete, die Pflanze und Unterschiede verschiedener Teesorten. Sie erhalten Informationen über Lagerung und Zubereitung. Dazu werden ca. 20-24 Teesorten ...

Mehr erfahren
Tee-Seminar