Vegetarische Küchenpraxis für ein gesünderes und nachhaltigeres Leben

Natürlich genießen!

10.10.2022 – 13.10.2022

- Bitte beachten Sie, dass diese Veranstaltung nicht als Bildungsurlaub beantragt ist - 

Ein gesundheitsbewusster Lebensstil, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus und tragen dazu bei, Krankheiten zu vermeiden. Doch was macht eine gesunde Ernährung aus? Was braucht unser Organismus grundsätzlich, um leistungsfähig zu sein? Was unterstützt unsere Abwehrkräfte? Sie lernen in diesem Seminar die Vorteile einer möglichst naturbelassenen Ernährung und den Umgang mit frischen Lebensmitteln kennen. Kniffe, Küchentechniken und Ideen zur Zubereitung leckerer - und trotzdem gesunder - Snacks und Gerichte stehen im Fokus unserer Küchenpraxis.

Gemeinsam schnippeln, kochen, backen und genießen wir alltagstaugliche Rezepte, die Leib und Seele nähren. Der Austausch von eigenen Erfahrungen zwischen den Teilnehmenden sowie die Expertise der Dozentin stehen zu allen drei Tagesmahlzeiten im Fokus.

Im Anschluss an das Seminar haben die Teilnehmenden das Wissen, das große Angebot an Lebens- und Nahrungsmitteln auf ihren gesundheitlichen Nutzen und Wert zu beurteilen, Fertigprodukte und Inhaltsstoffe zu erkennen und Zutatenlisten zu verstehen.

Mit Nordic Walking erlernen Sie in dieser Woche ein gesundes Herzkreislauftraining, das zugleich Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination steigert. Risikofaktoren für chronisch degenerative Erkrankungen werden gemindert. Es stärkt das Immunsystem und beugt erwiesenermaßen depressiven Erkrankungen und Burnout vor.

Titelbild: by Jeremy Bishop on Unsplash

Flyer zur Veranstaltung "Natürlich genießen" Oktober 2022 Online Anmeldung
Titelbild Natürlich genießen!

Auf einen Blick

  • Veranstaltungsort: Nordsee Akademie
  • Anfahrt: Google Maps
  • ÖPNV-Haltestelle: Leck – Flensburger Straße
  • Anmeldestatus: Anmeldung möglich
  • Verantwortliche Personen: Aaron Jessen
  • Preis: Die Seminargebühr inkl. Vollpension beträgt 580,00 € im EZ, 550,00 €, im DZ inklusive Eintritt im angrenzenden Schwimmbad und Sauna. Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich.

Seminarleitung

Anne Bieback, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Hauswirtschafterin, Autorin im Cadmos Verlag
Anne Bieback, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Hauswirtschafterin, Autorin im Cadmos Verlag

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