Bildungsurlaub

Sommerliche Yogawoche (Hatha Yoga) - Stressbewältigung im Beruf

11.06.2018 – 15.06.2018

Yoga und Meditation gehören laut neuesten Forschungen zu den effektivsten Übungspraktiken zur Entspannung, Stressreduktion sowie für körperliche Fitness und innere Zufriedenheit. Yoga schafft emotionale Stabilität im beruflichen Alltag, unabhängig von Alter oder körperlicher Veranlagung. Sie lernen vielfältige Methoden aus dem Yoga kennen, die geeignet sind, Stress zu vermindern und stressbedingte Symptome vorzubeugen. In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag eine ausgleichende Wirkung entfalten und Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. In jeder Praxiseinheit ist eine Wissensvermittlung im Hinblick auf den Nutzen im Beruf und privaten Leben (Gesundheit, Prävention, Leistungsfähigkeit, Resilienz) enthalten.

Das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Weiterbildungsgesetz Schleswig-Holstein anerkannt unter WBG/B/18402.

Andrea Diers ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin (BDY/EYU). Neben Yoga praktiziert sie Qi Gong. Ihr Interesse gilt insbesondere den heilsamen und gesundheitsfördernden Wirkungen des Yoga, sowie der Vielfalt der Bewegung in verschiedenen Yogastilen- und Richtungen (Ashtanga, Vinyasa Flow, Iyengar). Sie hat eine Ayurveda-Ausbildung und ist Schülerin von Dr. Srikrishna (Pranayama und Meditation). Darüber hinaus ist sie Dozentin für den Fachbereich "Medizinische Grundlagen" und "Yoga Therapie" an zwei Ausbildungsschulen des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY).

Flyer Bildungsurlaub Sommerliche Yogawoche - Stressbewältigung im Beruf
Sommerliche Yogawoche

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Anfahrtskizze
  • ÖPNV: LECK – Carlsburg/Nordsee Akademie
  • Referenten: Andrea Diers
  • Preis: 660,00€ im Einzelzimmer; 620,00€ im Doppelzimmer