Bild von Wolfgang Lucas in Qi Gong Stellung.
Gesundheit, Bewegung, Prävention

Stressbewältigung und Resilienz für den Berufsalltag erlernen - Qigong & Tai Chi

Bildungsurlaub
09.10.2023 – 13.10.2023

Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt: 

  • in Schleswig-Holstein (WGB/B/29291, gültig bis 31.03.2025),
  • in Hamburg (HI43-I/406-07.5,60690, gültig bis 26.02.2026).
  • In Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen bekommen wir keine Anerkennungen, da diese an bestimmte Prüfsiegel und weitere Vorgaben gebunden sind.
  • Alternativ können Sie Ihren Arbeitgeber fragen, ob er die Anerkennung aus Schleswig-Holstein akzeptiert.
  • Anträge für bewegungsintensive Bildungsurlaube werden in Berlin und Niedersachsen abgelehnt.

Weitere Bundesländer gern auf Anfrage. Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubanspruch möglich. 

Auf Basis der chinesischen Philosophie mit dem Lebenskraftkonzept des „Qi“ werden in diesem Kurs theoretische Inhalte, Hintergründe und praktische Übungen des Qigong und Tai Chi vermittelt. Es werden Fähigkeiten zum Stressmanagement erlernt, die die Teilnehmenden im beruflichen Umfeld nutzen und an Kollegschaft und Klienten weitergeben können. Atemübungen für mehr Konzentration und Methoden zum Stressabbau sind unverzichtbare Werkzeug zur Bewältigung von beruflichem Stress.
Dieses Seminar vermittelt zeitgemäßen Übungen aus dem Qigong und Tai Chi für den Berufsalltag und mehr Resilienz. Für das Berufsleben wird die Körperhaltung, Atmung und Achtsamkeit u.a. in Sitzmeditationen geschult.

Inhalte
1. Theoretische Inhalte des Bildungsurlaubes:

  • Chinesische / Östliche Sicht des Mechanismus der Stressentstehung und deren Bewältigungsstrategien
  • Selbstreflexion, Erkennen eigener Stressmuster und Möglichkeiten eines anderen Umgangs

2. Praktische Inhalte des Bildungsurlaubes:

  • Übungen verschiedener Qigong Sequenzen aus dem bewegten Qigong
  • Erlernen der Sitzmeditation und stehender Meditation
  • Meridian-Stretching
  • Atemübungen

Flyer zum Bildungsurlaub

Sie möchten mehr über unseren Dozenten erfahren - schauen Sie gern hier

Preise

Seminargebühr pro Person einschließlich Kost & Logis

Einzelzimmer:   695,00€

Doppelzimmer:  655,00 €

Tagesgäste ohne Übernachtung: 595,00 €

Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.

Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen. 

  • Wolfgang Lucas

Seminarleitung

Wolfgang Lucas

Veranstaltungsort und -anfahrt

Nordsee Akademie, Flensburger Straße 18, 25917 Leck

Fragen zur Veranstaltung

Anmeldung beendet

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