Begegnungen und Workshops

Die Welt des YOGA - vom HATHA bis zum Thai YOGA

24.05.2019 – 26.05.2019

Dieses Yoga-Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bietet den Rahmen, unterschiedliche Elemente des Yoga kennenzulernen.

Über passive Elemente des YIN YOGA für die Elastizität der Faszien, über sanfte bis fordernde Asanas /Körperhaltungen aus dem HATHA YOGA bis zum Blindfold YOGA, dem Rückzug der Sinne und dem Besinnen auf das ganz eigene Empfinden mit geschlossenen Augen. Die Atemtechniken des YOGA bieten gute Möglichkeiten, sich selbst zu reduzieren und zur Ruhe zu kommen.

Das Highlight des Wochenendes bildet der Thai YOGA Workshop. Thai YOGA ist die Verbindung von passiven Dehnungen und Rotationen mit Druck- und Zugtechniken aus der Thai-Massage. Die Teilnehmer bekommen einen Einblick in die Techniken und können selbst die Entspannung genießen. Thai Yoga findet dabei in bequemer Sportbekleidung auf Bodenmatten statt.

Daniela Lafrentz ist zertifizierte Yogalehrerin und Therapeutin mit eigener Praxis auf Eiderstedt. Der Bereich der Entspannungstechniken bildet einen großen Schwerpunkt in ihrer täglichen Arbeit. Das Wissen um unterschiedliche Methoden reicht sie dabei gerne weiter.

Flyer Die Welt des YOGA - vom HATHA bis zum Thai YOGA Online Anmeldung
Die Welt des YOGA

Auf einen Blick

  • Anfahrt: Anfahrtskizze
  • ÖPNV: LECK – Carlsburg/Nordsee Akademie
  • Referenten: Daniela Lafrenz, zertifizierte Yogalehrerin und Therapeutin mit eigener Praxis auf Eiderstedt
  • Verantwortlich: Aaron Jessen
  • Preis: Seminargebühr einschließlich im Einzelzimmer 310,00 € / im Doppelzimmer 290,00 € p.P.